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幸福四激素:多巴胺(吃喝、目标达成、睡饱、泡澡),催产素(社交、抚摸、撸猫狗、助人),内啡肽(运动、大笑、听音乐),血清素(日晒、冥想、林间漫步)
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2024-12-17
幸福四激素:多巴胺(吃喝、目标达成、睡饱、泡澡),催产素(社交、抚摸、撸猫狗、助人),内啡肽(运动、大笑、听音乐),血清素(日晒、冥想、林间漫步)
增强生活的意义感
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